Meduňka lékařská

Meduňka lékařská Citra - známá také pod latinským názvem Melissa officinalis, je víceletá bylina patřící do čeledi hluchavkovitých. Tato rostlina je původem z jižní Evropy a západní Asie, ale dnes je rozšířena téměř po celém světě. Meduňka má zelené, zubaté listy pokryté chloupky a drobné žlutobílé květy, které se objevují v létě. Je velmi známá pro svou citronovou vůni. V současnosti je tato bylinka pěstována jako oblíbená okrasná, ale také léčivá, kulinářská a medonosná rostlina.

Jedním z nejznámějších léčivých účinků meduňky je její schopnost uklidnit mysl a tělo. Je často používána v bylinných čajích a tinkturách k léčbě nespavosti, úzkosti a stresu. Obsahuje látky jako rozmarinovou kyselinu a flavonoidy, které mají sedativní účinky. Meduňka je také známá svými pozitivními účinky na trávicí systém, kdy uvolňuje svaly trávícího traktu, čímž pomáhá zmírnit obtíže jako jsou nadýmání, křeče a nevolnost.

Meduňka obsahuje antioxidanty, které mohou posílit imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti volným radikálům, což může předcházet chronickým onemocněním. Tradičně se používá k zmírnění menstruačních křečí a k regulaci hormonální rovnováhy. Některé studie naznačují, že meduňka může mít pozitivní účinky i na kardiovaskulární systém, včetně regulace krevního tlaku a cholesterolu, ale tato tvrzení ještě nebyla plně potvrzena.

Nejlepší doba pro sklizeň meduňky je v pozdním jarním až raném letním období, kdy jsou listy plné aromatických olejů. Někteří zahradníci doporučují sklízet meduňku těsně před kvetením, kdy je koncentrace účinných látek nejvyšší. Listy lze sklízet po celou vegetační sezónu.

Čerstvé listy lze použít ihned v kulinářských nebo léčebných aplikacích. Pro dlouhodobé skladování lze listy sušit při teplotě do 40°C. K tomu je nejlepší použít sušičku na bylinky nebo je nechat volně vyschnout v teplém, větraném prostoru. Sušené listy skladujeme v suchu a temnu, v dobře uzavřené nádobě. Můžete je používat na přípravu čajů, tinktur nebo jako koření.

Meduňka lékařská je univerzální rostlina s širokým spektrem využití, od léčivých účinků až po kulinářské a kosmetické aplikace. 

Meduňka lékařská / Melissa officinalis L.

Meduňka je nenáročná rostlina, která preferuje slunné až polostinné stanoviště s dobře propustnou půdou. Je tolerantní k různým typům půdy, ale nejlépe se jí daří v lehké, humózní půdě. Semena meduňky lze vysévat na jaře přímo do země nebo do květináčů. Semena pokryjte tenkou vrstvou půdy a udržujte ji vlhkou. Během vegetační sezóny je dobré rostlinu občas přihnojit. Použijte kompost nebo organické hnojivo bohaté na dusík, které podpoří růst listů. Co se týče zálivky, Meduňka není příliš náročná na vodu, ale v období sucha je potřeba pravidelně zalít. Půda by měla být vlhká, ale ne přemokřelá. Po odkvětu vždy provedeme zpětný řez až u země a zanedlouho rostlina obraší novými voňavými lístky vhodnými ke sklizni.  

Meduňku pěstujeme jako trvalku, v našich podmínkách je plně mrazuvzdorná do - 34°C. 

Meduňku můžete s úspěchem pěstovat i v nádobách na balkoně nebo terase. Rostlina je odolná i vůči nemocem, což ji činí ideální volbou pro začínající zahrádkáře.